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食物（Food） 用来给人类还有动物提供能量。饱食度在游戏中以营养值为单位进行度量，缺乏食物会导致饥饿。

成年人类每天消耗 1.6 营养值（见食物消耗），而最高能储存 1 营养值（见营养需求）。当殖民者储存的营养值低于 25% 时，会感到饥饿，并尝试寻找食物。

溢出的营养值会损失掉。

生食

生食可以直接食用，也可以在营养糊供应机或者电动炉灶烹饪为熟食。

生食可以从很多种类的作物上收割得来：

1. 野生植物提供龙舌兰果和野山莓
2. 无土栽培皿提供土豆、水稻和草莓
3. 种植区提供干草、土豆、水稻、草莓和玉米

吃了生食会扣减角色7点心情（草莓和玉米除外）。

大部分生食（与干肉饼）每份提供 0.05 营养值，即成年人每天需约 32 份生食。

熟食

烹饪熟食需要更多的材料，但同时熟食有更好的效果。

熟食有几率导致食物中毒。一份熟食是否导致食物中毒取决于烹饪时房间的清洁度与烹饪者的烹饪等级。

简单食物与精致食物需要 0.5 营养值的生食，提供 0.9 营养值。奢侈食物需要 1 营养值的生食,提供 1 营养值。若烹饪素食或肉食，则额外需要 0.25 营养值的生食。精致与奢侈食物提供持续半天的心情增益。

食用营养膏会产生食用营养膏想法，但它的营养值利用率最高，需要 0.3 营养值的生食，提供 0.9 营养值。食用人肉与虫肉制成的营养膏依然会产生对应的吃了烹饪过的人肉与吃了烹饪过的虫肉想法。营养膏不会导致食物中毒

腐烂

从Alpha 8（2014-12-15）版本开始，放在室外的食物会逐渐腐烂。当腐烂时，食物会立即消失。在恶劣环境下，玩家储存的食物有可能全部腐坏掉。在温度天气剧烈变化下，食物腐烂速度会更快。有两种办法可以防止食物腐坏，可以将食物放在自然低温环境下，或者是利用制冷机制造冷冻间来储存食物。在游戏早期，对于玩家来说，食物腐坏会是一个很大的威胁。建议玩家优先建造冷冻间。

环境温度低于 10 摄氏度时食物的腐烂速率会开始下降，0 摄氏度及以下食物停止腐烂。

老化

从Alpha 9（2015-02-18）版本开始，没有放在室内的食物也会老化。

食物的腐烂与老化是并行的机制。即使环境温度低于零度，由于老化导致耐久度归零也会使食物消失。

需求

若仅烹饪简单食物，25 格土地（100% 肥力）的稻谷/土豆/玉米足以满足一名殖民者在冷酷无情难度下（80% 收获效率）的需求，前提是：

• 全年种植期
• 6 级及以上的种植技能
• 快速种植与收获

在荒野求生（100% 收获效率）及以下的难度，这个数字可以下降到 20 格。

综述

老化速率留空表示该食物不会老化；腐烂天数留空表示该食物不会腐烂。

食物名称	营养值	食物老化速率 (天)	食物腐烂天数
生肉	0.05	6.00	2
玉米	0.05	6.00	60
稻谷	0.05	6.00	40
土豆	0.05	6.00	30
莓果	0.05	6.00	14
龙舌兰果	0.05	6.00	25
虫胶	0.05	6
干草	0.05	6.00	60
粗饲料	0.05	6.00
奶	0.05	10.00	14
啤酒	0.08
包装生存食品	0.9	0.25
干肉饼	0.05	2.00	70
营养糊	0.9	10.00	0.75
简易食物	0.9	10.00	4
精致食物	0.9	10.00	4
奢侈食物	1	10.00	4
菌菇	0.05		40
婴儿食品	0.05		4
血原包	0.1	5.00
毒薯	0.05	6.00	60